Изход и подкрепа

Възстановяване след токсична връзка

Раздялата с токсичен партньор не е просто край на една връзка – тя е начало на връщане към себе си. Може би се чувстваш изпразнена, изгубена, сякаш част от теб е останала при него. Това е напълно естествено. Истината е, че токсичната любов не си тръгва тихо – тя оставя следи. Но ти можеш да …

Кога си заслужава да проявиш търпение и кога да си тръгнеш

Да останеш или да си тръгнеш. Може би най-болезненият въпрос, който си задаваме, когато обичаме някого, но вече не сме сигурни дали обичаме себе си в тази връзка. Търпението е добродетел – така ни казват. И да, има моменти, в които си заслужава да бъдем търпеливи. Когато човекът до нас се бори с нещо, но …

Какво да правиш, ако нямаш близки, а той те заплашва

Една от най-силните хватки на насилието е изолацията. Когато нямаш на кого да се обадиш. Когато никой не знае какво се случва. Когато си сама. А той използва точно това — за да те контролира, да те заплашва, да те плаши. Но да си сама не означава, че си безпомощна. Не и в свят, в …

Как да се измъкнем от токсични взаимоотношения

Трудно е да си тръгнеш от човек, когото си обичала, дори когато връзката с него те разрушава. Токсичната връзка не винаги изглежда токсична в началото. Има моменти на нежност, извинения, обещания, надежда. Но има и болка. И тишина след караницата, която не носи спокойствие, а още повече напрежение. И усещането, че губиш себе си ден …